Soledad emocional: ¿qué es y cómo nos afecta?

Soledad emocional: ¿qué es y cómo nos afecta?

Cómo enfrentarnos a la soledad emocional es uno de los grandes retos y aprendizajes que nos encontramos en la vida. ¿Quién no se ha sentido solo o sola alguna vez? ¿Quién no ha experimentado esa sensación de vacío profundo? Podríamos decir que el sentimiento de...
¿Qué es la resiliencia?

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia, ¿se puede entrenar? Seguro que en alguna ocasión has escuchado el término resiliencia, pero ¿en qué consiste?, ¿se nace resiliente o es algo que se puede aprender y entrenar?  ¿Cómo nace el concepto resiliencia en Psicología?  El término resiliencia...
¿Qué es el estrés? ¿Podemos controlarlo?

¿Qué es el estrés? ¿Podemos controlarlo?

Estoy estresado, estoy estresada…… ¿Cuántas veces te has escuchado diciendo esta afirmación?  Pero, ¿sabes realmente QUÉ ES EL ESTRÉS?  El ESTRÉS es una respuesta del organismo, un mecanismo que activamos cuando nos vemos envueltos en situaciones que superan nuestros...
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

DÍA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: ENTREVISTA A MANUEL HOYA MENA El 10 de Septiembre se celebró el día Mundial para la prevención del Suicidio. Y, hemos querido entrevistar a Manuel Hoya Mena acerca de este tema. Manuel Hoya es un miembro de nuestro equipo ...
CONSEJOS PARA MANEJAR EL MIEDO

CONSEJOS PARA MANEJAR EL MIEDO

ALGUNOS CONSEJOS PARA MANEJAR EL MIEDO Vivimos un momento en el que el miedo está muy presente. El miedo no es un problema en sí mismo, es adaptativo, nos avisa de un peligro y nos hace movilizar recursos extras para afrontar este peligro. El problema viene cuando no...
EDUCACIÓN Y TERAPIA GESTAL

EDUCACIÓN Y TERAPIA GESTAL

Dice el diccionario que Educar es: Dirigir, encaminar, adoctrinar/ Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales de una persona/ Desarrollar los sentidos o las fuerzas físicas por medio del ejercicio/ Enseñar urbanidad y cortesía. Pero, ¿Es esto...
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