TERAPIA ADULTOS EN TALAVERA DE LA REINA

¿Cuando pedir ayuda?

Las razones que nos llevan en la vida adulta a pedir ayuda van desde padecer algún tipo de trastorno psicológico, a padecer síntomas (ansiedad, angustia, depresión,etc) o simplemente momentos que nos abocan a una crisis de tipo personal (una separación, perdida de empleo, perdida de orientación personal, etc).

Estos momentos suelen vivirse con gran soledad y poca comprensión por parte del entorno y de un@ mism@. Con la terapia uno puede sentirse acompañado e ir entendiendo las causas que comprometen el bienestar propio.

En cualquier caso la ayuda psicológica es de gran importancia para que estas circunstancias nos sirvan de aprendizaje y podamos salir de
ellas con mas conocimiento de nosotr@s mism@s y de nuestra forma de relacionarnos con los demás y con el entorno.

Razones por las cuales pedir ayuda psicológica

Hay varias razones por las que una persona decide llamar a un profesional y pedirle ayuda psicológica. Estas son solo algunos ejemplos:

VACIO
1. Malestar general

Tengo síntomas incómodos, desagradables que me genera Malestar(angustia, ansiedad, desasosiego, inquietud, insomnio, etc.) y no desaparecen por más que trato de evitarlos.

2. Trastorno psicológico

Tengo un Trastorno psicológico: por ejemplo depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por ansiedad , fóbico, etc…y quiero someterme a tratamiento psicológico para mejorarlo e intentar resolverlo

3. Problemas de relaciones

Tengo problemas en mis relaciones: me acabo de separar, no me entiendo con mi pareja, tengo problemas con miembros de mi familia, no soporto a mi jefe o a mis compañeros de trabajo, no sé relacionarme bien, la gente me da miedo, etc…

4. Crisis Vital

Estoy en una situación de crisis vital: las cosas me van bien en la vida pero no soy feliz…¿Qué me pasa?, o “me ha pasado tal cosa y ahora no se qué hacer con mi vida”…

5. Adicción

Tengo algún tipo de adicción: al alcohol, sustancias psicoactivas, soy adicto al trabajo, al sexo, al deporte….

6. Duelo

Estoy en situación de Duelo: he perdido a un ser querido, o mi trabajo, o mi familia, o mis ilusiones, o mis expectativas o cualquier otra cosa que era importante para mi y ahora me resulta difícil afrontar mi vida.

7. ESTRÉS

Estoy Estreasado/a, siento que no llego, que me faltan horas del día, que me ahogo y no puedo más.

8. DESEQUILIBRIO EMOCIONAL

No me siento equilibrado emocionalmente: no entiendo mis emociones, no se gestionarlas, me aturdo, mi miedo me paraliza, no puedo contener mi llanto, etc.

VACIO
9. Traumas

Tengo algún tipo de trauma vivido en algún momento de mi vida que no se gestionar y me impide pasar página.

10. Insatisfacción general

Tengo dificultades para tener una vida satisfactoria, encontrar trabajo, pareja, amigos…

11. No me gusto

No me gusto, no me gusta como soy, no me valoro, quiero cambiar…

12. Crecimiento Personal

Quiero conocerme, saber quién soy, crecer como persona, evolucionar, desarrollarme y disfrutar al máximo de mi vida…

13. Inseguridad

Estoy indeciso en alguna o varias facetas de mi vida, dudo ante las decisiones de forma continua.

14. Orientación Laboral

Tengo trabajo pero me siento insatisfecho con él a pesar de que me empeño en llevarlo”bien”…

15. Orientación Familiar

Tengo un hijo con el que no sé que hacer, todo son problemas y siento que la situación se me está escapando de las manos.

Estos son algunos ejemplos de las razones por las que las personas suelen acudir a consulta psicológica. Si estás en alguno de estos supuestos, no lo dudes, la atención psicológica te beneficiará ampliamente.

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